Weigh In record (no journal entry) for 09 July 2020
|
212.7 lb
Lost so far: 32.8 lb.
Still to go: 62.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 July 2020:
|
1125 kcal
|
Fat: 44.42g | Prot: 60.58g | Carb: 131.29g.
Breakfast: Финик, Чай, Северная Долина Молоко 3,2%, Клубника, Изюм, Грецкие Орехи, Мёд, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые), Салат. Dinner: ЭГО Сметана 20%, Вареное Яйцо, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Зеленый Лук, Сыр Голландский, Картошка Печеная. Snacks/Other: Клубника, Княгинино Ряженка 3,5%. more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|