Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2020
|
112.0 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 July 2020:
|
1618 kcal
|
Fat: 66.31g | Prot: 105.48g | Carb: 154.17g.
Breakfast: Увелка Крупа Кукурузная, Яйцо Куриное, Замороженные Ягоды, Простоквашино Молоко 4,5%. Lunch: Гуляш из Свинины, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Желтая Кукуруза, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Виктория Окунь Запеченый, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мука из Зелёной Гречки, Сметана 15%, Льняное Семя, Яйцо Куриное, Творог 9%, Яблоко Зеленое, Молоково Молоко 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой, Окрошка на Кефире. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
_Иллюзия_'s weight history
|