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comecei um desafio a duas semanas de perca de peso, essa segunda semana foi mais difícil, vontade de comer doce, sem vontade de comer o que e certo, mais vai dá certo, foco
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148.2 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
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1879 kcal
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Fat: 73.54g | Prot: 70.27g | Carb: 241.40g.
Breakfast: Cafezinho, Sabor da Terra Semente de Chia, Itambé Iogurte Fit Manga, Maracujá e Gengibre . Lunch: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Coração de Frango, Alface, Salada de Maionese. Dinner: Sopa de Ervilha, Santo Antônio Rapadura Puxa, Bolo de Coco. Snacks/Other: Brigadeiro de Colher, Cafezinho, Morangos. more...
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losing 1.4 lb a week
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