Weigh In record (no journal entry) for 05 July 2020
|
138.7 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 July 2020:
|
1686 kcal
|
Fat: 73.70g | Prot: 130.97g | Carb: 120.85g.
Breakfast: Селянське Масло Сливочное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Красный Лук, Сильпо Куриное Бедро, Славия Сыр Сулугуни, Aro Кукуруза Замороженная. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Соевый Соус, Сильпо Куриное Бедро. Dinner: Украинский Творог 5%. Snacks/Other: Розумний Вибір Соломка Соленая, Словяночка Кефир 1%. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jules_Ty's weight history
|