Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2020
|
145.7 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 145.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2020:
|
2251 kcal
|
Fat: 131.48g | Prot: 74.15g | Carb: 192.22g.
Breakfast: Mission Deli Лепёшки Пшеничные со Злаками, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Метро Лук Сушеный Жареный, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Яичный Белок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Подсолнечное Масло. Lunch: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Макдоналдс Соус Кисло-Сладкий, Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор, Макдоналдс Нагетсы . Dinner: От Палыча Торт Киевский. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|