Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 146.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 July 2020:
|
966 kcal
|
Fat: 54.92g | Prot: 45.84g | Carb: 59.82g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Авокадо Авокадо, Vici Лосось Слабосоленый, Dolce Granto Сыр Пармезан, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белый Хлеб. Dinner: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая без Добавления Сахара, O12 Протеиновый Батончик Almond Slam, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Snacks/Other: Киндер Буено, SPAR Пицца 4 Сыра. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alënkaaa's weight history
|