Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
139.1 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
789 kcal
|
Fat: 29.85g | Prot: 38.86g | Carb: 95.31g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сахар, Овсяное Печенье Домашнее. Lunch: Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Щедрые Хлебец Ржаной, Kamis Зелень Петрушки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Салат из Пекинской Капусты, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Сахар, Чай (без Кофеина). more...
|
losing 5.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
goryunova.aa's weight history
|