Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2020
|
140.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2020:
|
1166 kcal
|
Fat: 20.71g | Prot: 70.96g | Carb: 182.25g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Красное , Молочная Сказка Кефир 1%, Лакт Творог 2%, Огурец (с Кожурой), Когда Я Вырасту Детское Печенье с Грушей и Карамелью, Лук, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Сгущенка, Помидоры, Яичный Белок. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Абрикосы, Черешня. Snacks/Other: Окей Манго, Красное Яблоко. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.tichonkina11's weight history
|