Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2020
|
215.4 lb
Lost so far: 30.2 lb.
Still to go: 65.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 June 2020:
|
1510 kcal
|
Fat: 54.07g | Prot: 74.06g | Carb: 194.12g.
Breakfast: Чернослив, Сыр Голландский, Изюм (без Косточек), Курага, Чернослив, Грецкие Орехи, Веселые Жнецы Овсяные Хлопья. Lunch: Конти Конфеты Живинка, Чай, Соль, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Овощное Рагу. Dinner: Ароматы Жизни Масло Льняное, Соль, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Запеченный Картофель, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Княгинино Кефир 3,2%, Гост Мороженое в Плоском Стаканчике, Нектарины, Ржаной Хлеб. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ienna83's weight history
|