Weigh In record (no journal entry) for 19 June 2020
|
254.2 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 104.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 June 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 93.90g | Prot: 96.10g | Carb: 152.12g.
Breakfast: Залесский Фермер Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Банан, La Pina Арахисовая Паста, Залесский Фермер Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чеснок, Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Свекла Вареная, Рис Вареный, Залесский Фермер Сметана 20%, Подлива. Dinner: Вареное Яйцо, Черешня, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%, Сахар, Залесский Фермер Сметана 20%. Snacks/Other: Ашан Груша Вильямс, Морковь. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexi-s's weight history
|