Weigh In record (no journal entry) for 18 June 2020
|
204.6 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 50.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 June 2020:
|
1370 kcal
|
Fat: 54.05g | Prot: 69.42g | Carb: 151.66g.
Breakfast: Tereyağı, Yumurta, Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Zeytin, Sütaş Tam Yağlı Beyaz Peynir. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Ekmecik Çok Tahıllı Ekmek, Balkan Doğal Yoğurt Yarım Yağlı, Z.Yağlı Kuru Fasulye 🍛, Tarhana Çorbası. Snacks/Other: FitNut Şekersiz Çikolatalı Fıstık Ezmesi, Tadım Kavrulmuş Badem İçi. more...
|
|
2262 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 2 minutes, Sleeping - 9 hours and 46 minutes. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|