Weigh In record (no journal entry) for 12 June 2020
|
185.8 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 31.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 June 2020:
|
1782 kcal
|
Fat: 51.60g | Prot: 110.67g | Carb: 179.10g.
Breakfast: Помидоры, Куриное Филе, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом. Lunch: Куриное Филе, Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Лаваш Армянский, Акашево Филе Бедра, Балтика Пиво Балтика 7. Snacks/Other: Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Кантата Крем-Мёд с Малиной, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Еленка (и Еда)'s weight history
|