|
вес не сильно уходит, но по вещам чувствую продолжаю худеть. удивило в груди ушло 8 см; а в попе только 5. Муж похудел на 6 кг. втянулся. это радует. идем дальше
|
116.8 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2020:
|
1038 kcal
|
Fat: 42.87g | Prot: 55.10g | Carb: 98.42g.
Breakfast: Nestle Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом Fitness, McDonald's Капучино Маленький . Lunch: Хлебец, Голубика, Яготинский Сыр Адыгейский, Грецкие Орехи, Клубника, McDonald's Капучино Средний. Dinner: Хлебец, Вино Красное Сухое, Хек Хек в Панировке, Хек Жареный, Приготовленная Спаржа (Свежая), Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. more...
|
losing 2.1 lb a week
|