Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2020
|
136.7 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2020:
|
341 kcal
|
Fat: 15.93g | Prot: 10.82g | Carb: 40.37g.
Breakfast: Gözleme, Şekersiz Çay, Dost Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük). Lunch: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Yağda Patlayan Az Yağlı Patlamış Mısır. Dinner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Karpuz. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Baharcıık's weight history
|