Asenass's Journal, 25 May 2020

Asenass's Profile < Previous Entry |Next Entry >

normal bir diyette ketojenik,low carb vs gibi değil de klasik olan diyetlerde yüzde kaç karbonhidrat kaç yağ kaç protein alınmalı

160.9 lb Lost so far: 6.6 lb. Still to go: 39.7 lb. Diet followed reasonably well.

steady weight

9 Supporters Support

Comments

Fıt ekran sayfasından makro hesaplayabilirsiniz. Bir doktor sitesi olup en doğru sonuçları veriyor.

24 May 20 by member: Hbjbbhh

Genel olarak 50karb 30 yağ 20 protein alabilirsin. Aralarında oynama olabilir fakat karbonhidratı daha fazla alman iyi olmaz. 40 karb 35 yağ 25 protein de iyi olabilir.

24 May 20 by member: alpper9

Teşekkürler

25 May 20 by member: Asenass


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Asenass's weight history

view complete history

Asenass's Journal, 25 May 2020

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Asenass's weight history