Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 4.0 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2020:
|
1563 kcal
|
Fat: 93.64g | Prot: 60.14g | Carb: 117.54g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Яичница (с Целым Яйцом), Куриные Грудки (Жареные), Хохланд Творожный Сыр, Геркулес Хлеб Зерновой. Lunch: Леовит Champ! Protein Bar Caramel, Хохланд Творожный Сыр, Ашан Сыр Гауда, Останкино Карбонад Юбилейный, Геркулес Хлеб Зерновой. Dinner: Кухмастер Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Harry's Сандвичный Хлеб Пшенично-Ржаной, Подсолнечное Масло, Мираторг Пельмени из Мраморной Говядины Black Angus . more...
|
|
1678 kcal
|
Activities & Exercise:
Cleaning - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mila_Lyudmila's weight history
|