Weigh In record (no journal entry) for 18 May 2020
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151.0 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 May 2020:
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2451 kcal
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Fat: 45.01g | Prot: 184.28g | Carb: 318.93g.
Breakfast: Noci, Vivi Verde Coop Farro Soffiato Integrale Biologico, Milbona Yogurt Natural 1,5% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco. Lunch: Radicchio Rosso, Kania Dressing Erbette, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Calvé Ketchup Piccante, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3. Dinner: Freshona Funghi Champignon a Fette, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Olio d'oliva, Riso Basmati, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Milbona Skyrella, Now Foods Ultra Omega 3. Snacks/Other: Pesca Noce, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Milbona Yougurt Greco senza Grassi, Prozis Maltodestrine, Pharmapure Glutammina Kyowa, Multipower Aminoacidi Ramificati, BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Oranchok, Albume d'uovo, Milbona Yougurt Greco senza Grassi. more...
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losing 9.3 lb a week
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