|
Процесс похудения идёт. За месяц ПП ушло больше 4кг. На сегодня объемы: талия 65 см, бедра 93 см, ноги 53.5 см (ляжки уходят долго), грудь 90 см, руки 26 см. Рост 160 см. На ПП подсадила мужа. Ему даже нравится.
|
118.2 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 May 2020:
|
848 kcal
|
Fat: 27.84g | Prot: 53.66g | Carb: 103.73g.
Breakfast: Добродия Овсяная Мука, Kondissima Фруктоза, Овсяные Хлопья, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Яйцо Куриное, Смешанные Орехи, Голубика, Фруктоза, Клубника, АТБ Банан, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). Lunch: Attuale Манка, Фруктоза, Яйцо Куриное, Творог (Обезжиренный), Kondissima Фруктоза, Latter Кефир Безлактозный 2,5%, Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Класс Сыр Хит Фитнес 20%, Сыр Рикотта, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Хлебцы Удальцы Хлебцы Ржаные, Добродия Овсяная Мука, Повна Чаша Кукурузная Крупа , Петрушка, Яйцо Куриное, Морковь, Кабачок. Dinner: Онур Айран Турецкий, Онур Айран Турецкий. more...
|
losing 27.8 lb a week
|