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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, wird vorerst meine letzte Meldung sein... haltet Euch gesund, passt auf Euch auf. Vergesst nicht die schwere Zeit die hinter Euch liegt und lasst ab und an auch einfach mal 5 gerade sein..... und genießt das Leben, denn wir alle haben nur EINS und können es nicht wiederholen....🙋♂️
In diesem Sinne bis bald ... Euer Mogli 🙋♂️👍♥️☀️
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188.1 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2020:
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1210 kcal
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Fat: 35.82g | Prot: 80.62g | Carb: 137.37g.
Breakfast: Dattel, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Lunch: Tuc Original, Milbona Crefee Knoblauch, Lidl Crefee Paprika Chili. Dinner: Hacker-Pschorr Naturtrübes Radler Alkoholfrei, Butaris Butterschmalz, Spiegelei ohne Fett, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Scampi, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. more...
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losing 1.5 lb a week
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