|
Neden Allahım neden 😭
|
148.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 27.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 May 2020:
|
896 kcal
|
Fat: 75.77g | Prot: 42.47g | Carb: 11.03g.
Breakfast: Dost Krema, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Amigo Çiğ Badem, Kiraz Domates, Tereyağı, Sirke (Elma Şarabı), Normal Kahve, Yumurta. Dinner: Göbek Marul, Dost Krema, Başyazıcı Kavurma, Yumurta. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Diyetimin ilk başlarında ben de istemediğim ölçülere çıkıyordum. Sık tartılmamaya özen göster ve moralini bozma! Motivasyon çok önemli, diyet ve sporda😊
13 May 20 by member: Woremelx
|
Başlarında da değilim ki :( 1,5 ayı geçti. Hiç kaçamak yapmadım şu ana kadar. Ama öncesinde low carb besleniyordum. 10 gündür ketojeniğe geçtim. Ketojeniğe geçtiğimden beri zaten kilo vermem aşırı yavaşladı. Bir de üstğne bu artış 😟
13 May 20 by member: hzgnl
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hzgnl's weight history
|