Weigh In record (no journal entry) for 09 May 2020
|
148.2 lb
Lost so far: 29.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 May 2020:
|
905 kcal
|
Fat: 67.92g | Prot: 50.26g | Carb: 11.38g.
Breakfast: Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Amigo Çiğ Badem, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sirke (Elma Şarabı), Normal Kahve. Dinner: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi, Sızma Zeytinyağı, Göbek Marul, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hzgnl's weight history
|