Weigh In record (no journal entry) for 03 May 2020
|
149.9 lb
Lost so far: 27.8 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 May 2020:
|
872 kcal
|
Fat: 70.52g | Prot: 32.33g | Carb: 19.04g.
Breakfast: Limonlu Su, Lio Doğal Salamura Siyah Zeytin Az Tuzlu, Amigo Çiğ Badem, Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Sirke (Elma Şarabı), Normal Kahve. Dinner: Ünal Trakya Tam Yağlı Olgunlaştırılmış Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Göbek Marul, Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Simbat Kavrulmuş Fındık İçi. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
hzgnl's weight history
|