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Die Zahl wünsche ich mir jetzt regelmäßig auf meiner Waage 😃 werde weiterhin mein Tagebuch führen, damit es klappt 💚
Einen schönen Tag für euch ☀️🙋🏻♀️
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121.3 lb
Lost so far: 16.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 April 2020:
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1780 kcal
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Fat: 90.25g | Prot: 82.87g | Carb: 157.51g.
Breakfast: Seeberger Sonnenblumenkerne, Kaffee, Äpfel, Storck Merci Kaffee-Sahne, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Vollmilch, Brändle Vita Walnussöl Geröstet. Lunch: Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%, Spiegelei, Iglo Rahm-Spinat, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Dinner: Popp Feinster Fleischsalat, K-Classic Kassler Aufschnitt, Vitalbrötchen, Möhren, Eisbergsalat, Ostsee Fisch Stremel-Lachs Natur. Snacks/Other: Lorenz Nic Nac's, Leibniz Minis Choco , Sun Snacks Erdnussflips , Myprotein Impact Whey Protein Schoko Nuss, Ja! Skyr Natur, Vollmilch, Haselnüsse. more...
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losing 0.9 lb a week
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