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Wenn das Ergebnis morgen so wäre, wäre es ein tolles Geburtstagsgeschenk. Fast 14kg seid Anfang des Jahres sind eine tolle Leistung!
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 April 2020:
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1274 kcal
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Fat: 50.68g | Prot: 82.21g | Carb: 125.46g.
Breakfast: Erdbeeren, Rosinen, TiP Magermilch Joghurt Mild 0,1%, Aldi Bio Flohsamen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Campo Verde Vierkornflocken. Lunch: Vegetarischer Gemüseburger oder Gemüsebratling, Möhren, Kohlrabi. Dinner: Tomaten, Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Nudeln (Gekocht), Käse, Pilze, Schafskäse, Kopfsalat, Kühne Sonnengetrocknete Tomaten. Snacks/Other: Böklunder Bierschinken . more...
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losing 4.6 lb a week
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