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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch gut und Ihr habt das Wochenende gut überstanden. Wünsche Euch einen guten Wochenstart... 🙋♂️☀️👍
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192.7 lb
Lost so far: 27.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 20 April 2020:
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775 kcal
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Fat: 33.80g | Prot: 30.31g | Carb: 81.32g.
Breakfast: Milchkaffee-Weihnstephan. Lunch: Leimer Markklößchen, Settele Hochzeitssuppe, Settele Festtagssuppe. Dinner: Schinken (Extra mager), Rapp Naturradler Alkoholfrei, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Kühne Balsamicoessig, Olivenöl, Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Deluxe Knoblauchöl, Deluxe Chiliöl, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Braune Champignons. more...
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2221 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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