|
Сегодня ровно год как я на фс. Ровно год как я слежу за питанием. 🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉- 19.5 кг до ровной цифры чуток не дотянула)) но я и так довольна! Первая цель была 63кг, я её достигла! Попробую дойти до 60кг. Не очень нравится талия 72 см. Раньше при таком же весе она была 65-66см. Попробую ещё немного скинуть.
|
137.8 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 April 2020:
|
1613 kcal
|
Fat: 53.20g | Prot: 77.57g | Carb: 205.48g.
Breakfast: Минтай Жареный, Сахар, Магнит Банан, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Coca-Cola Кола, Макдоналдс Гамбургер. Dinner: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Barilla Макароны Отварные. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
steady weight
|