Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2020
|
116.6 lb
Lost so far: 14.3 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 April 2020:
|
2325 kcal
|
Fat: 114.20g | Prot: 97.73g | Carb: 232.24g.
Breakfast: Стародворские Колбасы Ветчина Вязанка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Фруктами, Континент Банановые Чипсы, Изюм, Очищенные Семена Подсолнечника, Геркулес Овсяные Хлопья, Nestle Космостарс, Молокозавод Петропавловский Молоко 2,5%. Lunch: Milka Шоколад Молочный, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сгущенное Молоко, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Snickers Сникерс, SPAR Варенье по-Домашнему из Земляники, Сгущенное Молоко, Вафли с Кокосом "Хрустландия", Snickers Сникерс. Dinner: Изюм, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 5%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Окей Пельмени из Говядины и Свинины. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
fitosvinka's weight history
|