Weigh In record (no journal entry) for 15 April 2020
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183.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 33.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 April 2020:
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1615 kcal
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Fat: 40.82g | Prot: 57.28g | Carb: 249.22g.
Breakfast: Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Birnen, Seeberger Sonnenblumenkerne, Magerquark, Campo Verde Vierkornflocken, Heidelbeeren. Dinner: Yufka. Snacks/Other: Crusti Croc Salzbrezeln, Aldi Bergkäse, Douceur Blätterkrokantkugeln, Saladinettes Grüne Oliven mit Mandeln, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Vollkorn Baguette. more...
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losing 10.8 lb a week
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