a.feenstra1's Journal, 02 September 2019

143.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 13.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1724 kcal

Fat: 112.66g | Prot: 135.55g | Carb: 41.53g.   Breakfast: Jumbo Klein Handjevol Amandelen, Yoghurt (Vol). Lunch: Zalm uit Blik, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen). Dinner: AH Gehakt Half-om-Half, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Bloemkool. Snacks/Other: AH Gelderse Gekookte Worst. more...

2812 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (fast) - 15/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...