Weigh In record (no journal entry) for 29 March 2020
|
140.0 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 March 2020:
|
1802 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 123.56g | Carb: 168.18g.
Breakfast: Блины 6 порций по 100гр, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Суп Куриный с Рисом, Картошка Вареная. Dinner: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Сэн Сой Соевый Соус, Домик в деревне Сметана 20%, Морковь, Лук, Капуста Белокочанная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Славянка Золотой Степ (19г). more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Красатуля)'s weight history
|