Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2020
|
225.5 lb
Lost so far: 32.4 lb.
Still to go: 71.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 March 2020:
|
1067 kcal
|
Fat: 42.76g | Prot: 48.26g | Carb: 129.44g.
Breakfast: Doldurulmuş Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme, Zeytin, Pişmiş Yumurta Sarısı, Domatesler, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Untad Premium 12 Tahıllı Ekmek. Dinner: Sarımsak, Balkan Yarım Yağlı Yoğurt, Zeytinyağı, Yoğurtlu Cevizli Kabak Salatası, Tatlı Patates (Kabuksuz, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Kereviz, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Tarhana Çorbası. Snacks/Other: İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir. more...
|
|
2474 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 14 hours and 17 minutes, Sleeping - 9 hours and 43 minutes. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|