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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, heute kein Frühsport.. aber trotzdem noch alles weiss und er⛄steht auch noch.. 👍 Euch allen einen tollen Samstag.. 🙋♂️👍
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185.8 lb
Lost so far: 34.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 February 2020:
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1089 kcal
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Fat: 35.67g | Prot: 53.63g | Carb: 138.46g.
Breakfast: Erdbeeren, Dattel, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
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losing 3.1 lb a week
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