Weigh In record (no journal entry) for 27 February 2020
|
136.2 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 10.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 27 February 2020:
|
1297 kcal
|
Fat: 49.89g | Prot: 110.45g | Carb: 101.08g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Якобс Кофе 3 в 1. Lunch: Бризоль, Куриные Грудки, Гречка Отварная. Dinner: Ярмолпрод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Папа Может Ветчина Филейная, Русский Хлеб Булочка Гречневая, Ярмолпрод Кефир Обезжиренный, Славянка Обыкновенное Чудо Классическое (20г). more...
|
|
1557 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (exercise) - 3.5/mph - 15 minutes, Resting - 16 hours and 46 minutes, Sleeping - 6 hours and 59 minutes. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nazina2499's weight history
|