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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, die Messe in München war wieder mal toll... auch viele Komplimente wegen abnehmen bekommen.. 👍 Na Gott sei Dank musste ich da nicht bauchfrei rumrennen... denn das will keiner sehen...🤦♂️ Euch eine schöne Hochfaschingswoche 🎉🎊 aber denkt daran... Fahren oder Feiern... beides ist nicht verträglich... 👍🙋♂️🥂🍾🍺
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185.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 February 2020:
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564 kcal
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Fat: 17.03g | Prot: 26.73g | Carb: 75.48g.
Breakfast: Seeberger Datteln, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
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losing 4.6 lb a week
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