Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 February 2020:
|
1957 kcal
|
Fat: 39.23g | Prot: 94.24g | Carb: 320.07g.
Breakfast: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Сливочное Масло, Банан, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Яблоко Зеленое. Lunch: Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Белый Хлеб, Княгинино Кефир Обезжиренный, Очень Важная Корова Творог Обезжиренный, Банан. Snacks/Other: Яблоко Желтое. more...
|
|
2042 kcal
|
Activities & Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mortemort's weight history
|