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Ich fühle mich prima. Denn ich habe gestern genullert und nur 104 kcal zu mir genommen.
Allein , meine Waage sieht das anders.
Macht nix - die kriegen wir auch wieder auf Kurs ! 😜
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239.2 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
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917 kcal
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Fat: 33.24g | Prot: 72.03g | Carb: 74.99g.
Breakfast: Zimt, Brunch Blütenhonig, Kaffee. Lunch: Aldi Tzatziki, Primana Bami Goreng (375g). Dinner: Gut Drei Eichen Leberwurst , Kerrygold Extra Ungesalzen, K-Classic Kochschinken, Roggenvollkornbrot, Petersilie. Snacks/Other: Kaffee. more...
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gaining 2.6 lb a week
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