|
14 gün sonra nihayet 😅 Yapılan kaçamakların faturası 🙈
|
232.8 lb
Lost so far: 25.1 lb.
Still to go: 78.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1624 kcal
|
Fat: 102.98g | Prot: 67.73g | Carb: 110.41g.
Breakfast: Roka Marulu, Çavdar Ekmeği, Namet Hindi Füme 7/24, Turp, Pişmiş Yumurta Sarısı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin (Salamura, Konservelenmiş veya Şişelenmiş). Lunch: Dost Süzme Yoğurt, Turp, Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası, Bulgur Pilavı, Kabak Yemeği. Dinner: Çavdar Ekmeği, Turşu, Dost Süzme Yoğurt, Superfresh Dana Burger. Snacks/Other: Birşah Yarım Yağlı Süt, İçim Kefir, Fındık. more...
|
|
2663 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 25 minutes, Resting - 14 hours and 1 minute, Sleeping - 9 hours and 34 minutes. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
katerinapurry's weight history
|