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Yeah...... weiter, weiter, weiter 🥳
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158.5 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
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1616 kcal
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Fat: 50.08g | Prot: 73.72g | Carb: 214.07g.
Breakfast: Kaffee, Brötchen aus Quark, Haferflocken und Eiern, American Style Erdnuss Creme Crunchy, Symphonie Himbeere Konfitüre Extra. Lunch: Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , REWE Weiße Bohnen. Dinner: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Dr. Oetker Paradiescreme Schokolade, Buchteln. Snacks/Other: Haribo Phantasia, MAOAM Kaubonbon, Dolce Gusto Latte Macchiato. more...
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2422 kcal
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Activities & Exercise:
Desk Work - 9 hours, Apple Health - 15 hours. more...
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losing 7.7 lb a week
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