Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 49.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 14 February 2020:
|
1979 kcal
|
Fat: 82.84g | Prot: 158.93g | Carb: 144.59g.
Lunch: Hurma, Gün Kurusu, Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye, Noba Basmati Pirinç, Kontrafile. Dinner: Tadım Sarı Leblebi, Antep Fıstığı, Ceviz, Hurma, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz), Tadım Fındık İçi, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Közlenmiş Patlıcan, Fırında Patates, Pişmiş veya Izgara Balık. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sadancoskun's weight history
|