biancalfa's Journal, 10 February 2020

Mesmo fazendo tudo certo, aumento de peso 😔

200.0 lb Lost so far: 3.7 lb.    Still to go: 36.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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943 kcal

Fat: 30.63g | Prot: 45.16g | Carb: 123.19g.   Breakfast: Bauducco Cereale Multi Grãos , Café. Lunch: Cenouras Cozidas, Creme de Milho, Beterraba Cozida,  Almôndega de proteína de soja. Dinner: Boa Nata Queijo Prato Bola, Plus Vita Bisnaguinha, Café com Leite Desnatado. Snacks/Other: Danone YoPRO Coco com Batata-Doce. more...

2870 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 20 minutes, Muay Thai - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...