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🥰😁😁😁😁76,6 Kg 👌💪💪💪💪💪💪600 Gramm weniger Läuft bei mir 😊😊😊😊😊😊
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168.9 lb
Lost so far: 69.2 lb.
Still to go: 7.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 February 2020:
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1729 kcal
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Fat: 51.49g | Prot: 75.66g | Carb: 243.84g.
Breakfast: Gurke (mit Schale), Klostergarten Cornichons, Artischockenherzen in Öl, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Edeka Kalamata Oliven, Kiwi, GutBio Olivenöl Nativ Extra, Den Gamle Fabrik Heidelbeere, Den Gamle Fabrik Orange, Cocktailtomaten, Güldenhof Hähnchen Brühwurst Roulade . Lunch: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Dinner: Obstkuchen, Obstkuchen. Snacks/Other: Banane. more...
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4405 kcal
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Activities & Exercise:
Sauna - 6 hours, Standing - 3 hours, Shopping - 3 hours, Showering - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 7 minutes, Sleeping - 6 hours and 13 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 3 hours. more...
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losing 1.3 lb a week
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