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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, endlich hat der Dauerregen und Schneefall aufgehört. Hoffe Euch geht's gut ... 👍 Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und habt Freude, bei allem was Ihr macht... 👍🙋♂️♥️
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185.0 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2020:
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883 kcal
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Fat: 38.44g | Prot: 72.05g | Carb: 64.17g.
Breakfast: Meienburg Nusskernmischung, Erdbeeren, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Gemischter Salat mit Dressing, Deluxe Soufflé, Landjunker Rinderfiletsteak. more...
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losing 15.4 lb a week
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