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Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, bei uns hat's wieder geschneit wue blöde.... Jetzt kann ich erst mal schaufeln was das Zeug hält...❄⛄ wer hilft mir??😱... schönen Mittwoch Euch Allen... 🙋♂️❄
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187.2 lb
Lost so far: 33.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
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978 kcal
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Fat: 35.47g | Prot: 72.94g | Carb: 104.09g.
Breakfast: Erdbeeren, Meienburg Nusskernmischung, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Aldi Bio Garnelen, Weihenstephan Milch 1,5% Fett, Weihenstephan Butter, Knoblauch, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Blumenkohl. more...
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losing 10.8 lb a week
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