Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2020
|
228.0 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 62.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2020:
|
2422 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 98.74g | Carb: 362.88g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Kabak Tatlısı, Sulu Köfte, Makarna, Tarhana Çorbası. Dinner: Yoğurt, Tam Buğday Ekmeği, Tavuk Göğsü, Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Carte D'or Classic Kaymaklı Dondurma, Bulgur Pilavı, Toyga Çorba. Snacks/Other: Migros Çiğ Fındık, Kuru Kayısı. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ōzge13's weight history
|