Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2020
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160.3 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 28 January 2020:
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1512 kcal
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Fat: 49.02g | Prot: 103.71g | Carb: 169.05g.
Breakfast: Normaler Kaffee, Kaffee, Multinorm High Protein Bar Schoko-Crisp. Lunch: Händlmaier's Bayerisch Süßer Hausmachersenf, Harzer Harzer Roller , Cornelius Pfälzer Leberwurst , Dinkelvollkornbrot, Gurke (mit Schale). Dinner: Ja! Schmand, Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Lidl Tortelloni Ricotta & Spinat . Snacks/Other: Lidl Mandelgebäck . more...
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2249 kcal
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Activities & Exercise:
Shopping - 1 hour, Desk Work - 3 hours, Sitting - 3 hours, Apple Health - 17 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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Comments
Ich muss Dir jetzt endlich was sagen..., traue mich aber nicht ☺️
28 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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28 Jan 20 by member: Mimpelchen
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Jetzt gerade schon wieder, eigentlich immer..., bevor ich „Mimpelchen“ lese.., lese ich etwas anderes ☺️☺️🙈
28 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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Jetzt rück schon raus mit der Sprache oder schweig für immer 🤪
28 Jan 20 by member: Mimpelchen
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Dann schweige ich lieber 😬😬😁😁
28 Jan 20 by member: RUNTASTIC A.T.
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