|
26 Ocak 1 saat (kardiyo + Plates)
27 Ocak tonbalıklı salata(salatalık ve cherry domates koymadım) ve 4 ortaboy fırında zeytinyağı ve sıvı yağ koymadan KÖFTE. Acıkırsam 2 yumurta yiyeceğim. Cherry de şeker olduğunu bilmiyordum?
|
135.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 18.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 January 2020:
|
1757 kcal
|
Activities & Exercise:
Pilates - 30 minutes, Cardio - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
seydacoban's weight history
|