|
Sık aralıklarla tartılmanın doğru olmadığını biliyorum ama düşüyor 🤷🏻♀️ bir de tartım yağ oranımı yüzde %24.9, su yüzdemi 52,1 gösteriyor markası tanita doğru mudur sizce?
|
119.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 January 2020:
|
1094 kcal
|
Fat: 52.46g | Prot: 60.44g | Carb: 103.80g.
Breakfast: İçim Laktozsuz Süt, Muz, Yayla Chia Tohumu, Ananas, Zerdeçal. Lunch: Domatesler, Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kivi Meyvesi, Muz, Mangos. Dinner: Hindi But, Yayla Yayla Çorbası, Maydanoz, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Lahana, Lahana, Avokado, Marul, Dereotu, Havuç. Snacks/Other: Su, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Su, Su, Çörek Otu Yağı, Su, Su, Yeşil Çay, Su, Su, Çörek Otu Yağı, Limonlu Su. more...
|
losing 3.1 lb a week
|