Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2020
|
141.5 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2020:
|
1161 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 85.00g | Carb: 85.77g.
Breakfast: Сухие Цельные Семена Кунжута, Агуша Пюре Яблочное, Соль, Корица, Красный Октябрь Какао Порошок, Перепелиное Яйцо, Геркулес Монастырский. Lunch: Сметана 20%, Магнит Чеснок, Петелинка Печень Куриная. Dinner: Капуста Белокочанная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Пятерочка Лук Репчатый, Гарнец Крахмал Картофельный, Мясновъ Филе Грудки Куриное, Сладкий Красный Перец, Яйцо. Snacks/Other: Мясновъ Миндаль, Красный Октябрь Какао Порошок, Polezzno Псиллиум, Простоквашино Творог 3,8%, Националь Кокосовая Стружка, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Хумус с Вялеными Помидорами, Sstyle Хлебцы Острые с Перцем. more...
|
gaining 5.1 lb a week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
AlexAlex13's weight history
|