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Zähes Ringen um die 80er.... Morgen, morgen krieg ich Euch! 🤫
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199.5 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 67.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 January 2020:
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1549 kcal
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Fat: 66.84g | Prot: 91.99g | Carb: 144.56g.
Breakfast: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gutes Land Gouda Holland - Mittelalt, Meininger Schinkenspeck Geräuchert , Butter, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. Lunch: Milch (Vollmilch), Gala Äpfel, Knusperone Zarte Haferflocken, Honig, Magerquark, Gut & Günstig Quark 40%. Dinner: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Wiesenhof Hähnchen Herzen, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Pflanzenöl, Meerrettich, Ja! Weizenmehl, Ei, Grüne Brechbohnen. more...
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steady weight
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