Guten Morgen Ihr Lieben 🙋♂️, ich hoffe es geht Euch Allen gut und Ihr seid reichlich beschenkt worden... 👍 habt noch einen schönen 2.ten Weihnachtstag...🎄🙋♂️🎅🥂
|
184.1 lb
Lost so far: 36.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2019:
|
1084 kcal
|
Fat: 35.51g | Prot: 53.15g | Carb: 137.91g.
Breakfast: Elstar, Milchkaffee-Weihnstephan, DM Bio Leinsamen Gold, Kölln Müsli Früchte, Viva Vital Probiotischer Fettarmer Joghurt Pur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Dinner: Abendessen. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|